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Quoi manger pour un été rafraichissant?

La saison chaude amène son lot de défis. Bien qu’on recherche la chaleur, l’adaptation à cette saison peut être difficile pour certains. En ayurveda, on parle de déséquilibres « Pitta » qui se traduisent entre autre par des problèmes au niveau physique comme des...
Mission Accomplie

Mission Accomplie

Est-ce que ça t’arrive souvent de crier Victoire et d’avoir la satisfaction d’une Mission Accomplie? Quand est la dernière fois que tu as eu cette satisfaction intérieure où tout a été accompli et que tu te sentes toi aussi accomplie à tous les...
Ma Routine vers le Printemps

Ma Routine vers le Printemps

L’arrivée du mois de février, les journées qui allongent, on anticipe l’arrivée du printemps… en mars, même si au Québec il y a encore des journées froides et beaucoup de neige, il y a quand même le réchauffement de la terre qui se fait sentir. Tout...
Se Retrouver Avant d’Avancer

Se Retrouver Avant d’Avancer

Le début d’année amène son lot de nouveaux défis, nouveaux objectifs et un vent d’espoir sur nos aspirations. Que ce soit à travers les résolutions du nouvel an ou juste par ce qu’on débute une nouvelle année, il y a, la plupart du temps une...
Le Choix Pour Des Enfants en Pleine Conscience

Le Choix Pour Des Enfants en Pleine Conscience

Cet automne, j’ai eu la chance d’implanter un programme de Pleine Conscience à l’école primaire de mes filles. Je rêvais de ce projet depuis longtemps et l’an dernier j’ai fait quelques belles découvertes qui m’ont amenées à...
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