fbpx
Sélectionner une page

D’ou vient la force interieure?

Est-ce que tu as pratiqué l'exercice de respiration que je vous ai partagé dans mon dernier message? As-tu remarqué les bienfaits sur ton état intérieur? Et comment avec ce simple exercice, tu peux retrouver ton calme et ton enthousiasme?Dans le monde d'aujourd'hui,...

Comment Réussir à Sortir du Troupeau

J’ai toujours eu une aversion pour le conformiste. J’ai une aversion pour les règles, les procédures, les termes, les marches à suivre, les «clé-en-main», les recettes du succès, les étapes-clés pour atteindre le bonheur, les associations qui tentent de contrôler la...

Yoga Restauratif

Le yoga Flow, Vinyasa ou Hatha c'est super! Mais en décembre, on a tous besoin d'un peu de yoga plus doux, pour s'arrêter et recharger nos batteries... j'espère que vous apprécierez.  

S’auto-reguler avec la Pleine Conscience

L'auto-régulation est pour moi un atout essentiel pour vivre pleinement notre vie en étant plus conscients de notre état émotionnel. Avec la méditation de la pleine conscience, on a la possibilité d'apprendre cet artde mieux gérer nos réactions.   Il m'arrive souvent...

Quoi manger pour un été rafraichissant?

La saison chaude amène son lot de défis. Bien qu’on recherche la chaleur, l’adaptation à cette saison peut être difficile pour certains. En ayurveda, on parle de déséquilibres « Pitta » qui se traduisent entre autre par des problèmes au niveau physique comme des...

Mission Accomplie

Est-ce que ça t'arrive souvent de crier Victoire et d'avoir la satisfaction d'une Mission Accomplie? Quand est la dernière fois que tu as eu cette satisfaction intérieure où tout a été accompli et que tu te sentes toi aussi accomplie à tous les niveaux? Vraiment...

Se Retrouver Avant d’Avancer

Le début d'année amène son lot de nouveaux défis, nouveaux objectifs et un vent d'espoir sur nos aspirations. Que ce soit à travers les résolutions du nouvel an ou juste par ce qu'on débute une nouvelle année, il y a, la plupart du temps une réaffirmation de nos...

Top